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EVENTS A VENIR

WEEKEND YOGA MEDITATION INSTITUT KARMAPA

Du samedi 5 au dimanche 6 avril 10h à 16h30 à Valderoure

Profitons de ce temps printanier pour rééquilibrer les potentiels déséquilibres liés au dosha Kapha (éléments eau + terre) aggravé à cette saison.

En nous basant sur les préceptes de l’Ayurvéda nous viserons la remise en action du corps physique aux corps subtiles, en conscience. Nous revitaliserons, réchaufferons et détoxifierons par les méthodes de purification, de respiration et de pratiques de Yoga (posturales et méditatives) .

Ainsi, nous sortirons de l’inertie hivernale, encore prégnante, tout en réduisant la fatigue et favorisant les qualités mentales telles que la vigueur, la confiance en soi, le courage et la détermination.

Infos/ Résa : https://www.institut-karmapa.net/NouveauSiteIK3/index.php/en/

SEJOUR HORIZON NATURE

Weekends bien-être & remise en forme à Beuil
Yoga - Méditation - Nutrition - Randonnées - Soins par les plantes ...

Chemin de la Gravette - 06470 Beuil

Du vendredi 2 au dimanche 4 mai
Du vendredi 19 au dimanche 21 septembre
Du vendredi 17 au dimanche 19 octobre

Week-End Detox

02-04 Mai

 
  • Durée : 3 jours / 2 nuitées
  • Type de yoga : Yoga Hatha & méditation pleine conscience
  • Activité sportive : Randonnée (facile)
  • Atelier : Nutrition et bien-être
  • SPA : Accès au spa & bain nordique (en option)
  • Thème du séjour : Détox et reconnexion à soi
  • Niveau : Accessible à tous
  • Intervenantes : Sophie (professeure de Yoga) & Jessyca (naturopathe)

Ce week-end détox allie activités ressourçantes, cuisine saine et moments de relaxation pour purifier votre corps et apaiser votre esprit.

Entre méditation pleine conscience, séances de yoga, et ateliers sur la nutrition, laissez-vous guider par un programme pensé pour votre bien-être. Quelques instants en pleine nature viendront enrichir cette expérience, vous offrant un véritable souffle d’air pur.

Détendez-vous dans un cadre exceptionnel et offrez-vous du temps pour vous, avec en option un moment de pure relaxation au spa ou bain nordique. Un programme équilibré, savoureux et inspirant pour repartir revitalisé, léger et plein d’énergie.

PLUS d’INFOS & RESAS : www.horizon-sejours.fr – 06 50 16 72 44

 

Yoga & Plantes Médicinales

19-21 Septembre


  • Durée : 3 jours / 2 nuitées
  • Type de yoga : Yoga Hatha, Yin Yoga, Kriyas, Bandhas, Pranayama  & Méditation pleine conscience
  • Activité sportive : Randonnée (facile)
  • Ateliers : Création huiles végétales & essentielles – Méditation olfactive – Acupression énergetique – Sylvothérapie
  • SPA : Accès au spa & bain nordique (en option)
  • Thème du séjour : Découverte des plantes médicinales & bien-être
  • Niveau : Accessible à tous
  • Intervenante : Sophie

Programmé au moment du passage de l’automne, ce weekend invite une pause dans notre quotidien, une reconnexion à soi et au rythme de la nature. Durant tout le weekend nous alternerons des séances de yoga régénératrices et des ateliers autour des plantes médicinales liés à cette saison si particulière. Vous découvrirez les vertus des plantes locales et apprendrez à les utiliser pour votre bien-être quotidien, tout en vous ressourçant dans un environnement préservé.

Profitez d’une cuisine saine et savoureuse pour soutenir votre corps dans son processus de détoxification, et enrichissez votre expérience avec un moment de relaxation au spa ou dans un bain nordique.

Un week-end pour faire le plein d’énergie, reconnecter corps et esprit, et repartir apaisé, léger et inspiré par la richesse de la nature.

PLUS d’INFOS & RESAS : www.horizon-sejours.fr – 06 50 16 72 44

 

Transition vers l’Hiver

17 – 19 Octobre


  • Durée : 3 jours / 2 nuitées
  • Type de yoga : Yoga Hatha, Yin Yoga, Kriyas, Bandhas, Pranayama  & Méditation pleine conscience
  • Activité sportive : Randonnée (facile)
  • Ateliers : Création huiles végétale & essentielle – Méditation oflactive – Acupression énergetique – Sylvothérapie
  • SPA : Accès au spa & bain nordique (en option)
  • Thème du séjour : Préparation à l’hiver
  • Niveau : Accessible à tous
  • Intervenante : Sophie

Nichée dans un cadre naturel exceptionnel, cette parenthèse est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à se préparer sereinement pour les mois plus frais. Un séjour où le corps et l’esprit se régénèrent en harmonie avec les énergies de la saison.

Ce programme équilibré combine des séances de yoga pour ancrer et revitaliser le corps, des méditations guidées pour explorer vos sensations profondes, et des marches conscientes en pleine nature pour ancrer l’instant présent. Des ateliers dédiés à la connaissance de soi vous fourniront également des outils pratiques pour mieux comprendre vos besoins et préparer votre transition vers l’hiver.

Au fil du week-end, savourer une cuisine saine et réconfortante, pensée pour nourrir votre corps et soutenir votre processus de détoxification. Profitez également de moments de détente, avec un soin bien-être ou un bain nordique en option, pour compléter cette expérience régénérante.

Repartez apaisée, revitalisée et équilibrée, avec des clés précieuses pour cultiver votre bien-être tout au long de l’hiver.

PLUS d’INFOS & RESAS : www.horizon-sejours.fr – 06 50 16 72 44

 

WEEKEND TANGO & YOGA
EN BORDS DE CREUSE

Du jeudi 29 mai au dimanche 1er juin

                                                                      

LA VALLÉE DES PEINTRES, UN CADRE IDYLLIQUE POUR SE RESSOURCER EN DANSANT

Le tango et le yoga sont deux disciplines bien distinctes, avec toutefois deux bases communes : le corps en mouvement et l’introspection.

Ce stage est proposé en partenariat avec la célèbre danseuse et professeure de Tango : Sylvia Gerbi, en partenariat pour la première fois avec l’association Bal en Celle et  le Rest’o Bar, à La Celle Dunoise.

Il a pour but de faire découvrir (ou approfondir) le Yoga et le tango sous leurs formes physiques, artistiques et subtiles.

Nous irons puiser les bienfaits du yoga afin de développer les sensations corporelles, de favoriser l’organisation naturelle du corps, de gagner en agilité, souplesse et connexion, et ainsi améliorer la pratique du tango.

Pour cette 4ème édition nous aurons le plaisir d’accueillir le danseur Dario Da Silva, ainsi qu’en SPECIAL GUEST le dj Paskal de Paris. Javier Diaz Gonzalez nous apportera un peu de l’argentine. Le son de sa guitare se mariera avec celui de la pampa Creusoise, comme un avant-goût du Rio de La Plata en bords de Creuse !

Nous aurons également sur place une équipe qui proposera des activités et gardes d’enfants, afin de donner la possibilité aux parents de participer au séjour ou suivre une partie stage en toute tranquillité. Les informations vous seront envoyées par mail sur demande.

INFOS/RESAS

EVENEMENTS PASSES

FESTIVAL YOU DANCE

14 et 15 septembre 2024 - Saint Valier de Thiey

14h15 – 15h00 – Méditation olfactive
Petite Salle – Centre Kendreka

La perception directe ou méditation est la science du Yoga. Le Yoga favorise la révélation de l’essence et de la chose en soi. En pratiquant la méditation olfactive d’une essence naturelle d’une plante aromatique, nous sommes d’abord dans l’approche sensorielle de cette plante, en opposition à l’approche analytique qui travaille sur l’ « extérieure » de la plante. Lors de cette communion, nous affinons notre perception et ressentons les propriétés tant physiques que psycho-émotionnelles que nous offre la plante.

17h00 – 18h30 – Tango Libre

Grande Auditorium – Espace du Thiey

Plongeons dans l’apprentissage et la pratique totalement libre du Tango, laissons derrière nous l’image d’une danse genrée, compliquée et sophistiquée, pétrie de multiples règles et de codes d’un autre temps.

Bien-sûr, nous ne braverons pas la gravité terrestre ni l’équilibre, on ne s’affranchit pas d’un siècle et demi de technique.

Par contre, on peut entrer dans la danse par une autre approche, celle des sens et de la présence subtile.

Expérimenter la conscience du corps, la connexion à son propre corps d’abord, puis à celui de sa/son partenaire, à la musique et, plus tard, au bal tout entier.

Un autre endroit où l’on apprend à s’abandonner au moment présent (puisque le Tango n’est autre qu’improvisation), à vivre et découvrir une culture si vaste, et à se sentir connecté(e), du plus petit corps que l’on a, au grand tout que l’on est ! 

Infos / résas : www.you-festival.com

FESTIVAL ASTRO'VALBERG

du 26 au 28 juillet 2024​

– DIMANCHE 28 JUILLET –

Lieu : Les jardins du Mercantour

14h00 à 15h00 : Initiation à l’aromathérapie

Venez vous initier à l’aromathérapie avec des essences de plantes locales et créer un stick olfactif (olfaction à  l’aveugle, monographies, explications des propriétés et modes d’extractions).

https://astrovalberg.departement06.fr/agenda/detente-initiation-laromatherapie

15h30 à 16h30 : Hatha yoga : Salutations à la lune

Détente, respiration, échauffement, enchaînements de mouvements, relaxation.

Prévoir une serviette, un tapis ou un plaid pour s’asseoir et s’allonger.

https://astrovalberg.departement06.fr/agenda/hatha-yoga-salutation-la-lune

17h00 à 17h45 : Méditation de pleine conscience

Échanges sur la méditation et les recherches en neuroscience, respiration, pratique, retours.

Prévoir une serviette pour s’asseoir et s’allonger sur le sol pour plus de confort.

https://astrovalberg.departement06.fr/agenda/detente-meditation-de-pleine-conscience

Atelier d'initiation à l'hydrolathérapie pour les petits

Dans le cadre de la semaine de la petite enfance

Salle Val d'azur Valberg

Samedi 16 mars 2024 - 10h/11h30

Jeudi 26 octobre -
10

Dans le cadre de la semaine de la petite enfance, le Syndicat intercommunal de Valberg organise une matinée pour convier les familles et leur faire bénéficier d'un temps cocooning et d'échange autour de l'usage des hydrolats (propriétés, utilisations pour les tous petits, dégustation et application...)
En même temps un atelier autour de la motricité sera proposé dans le même espace. Gratuit.

Mise en condition avec une séance approfondie de Hatha Yoga (pratique des Asanas, Pranayama) puis méditation olfactive et détente profonde.
Atelier animé par Sophie Massieau et Florence Deniel.


Sur réservation SVP, les places sont limitées.


Prix 30€

ATELIER YOGA AROMA OLFACTION 110224
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QUI SUIS-JE ?

YOGA

PHYTO-AROMATHÉRAPIE

PLANNING

SOPHIE MASSIEAU

Enseignante de Yoga et Praticienne en Phyto-aromathérapie

Ateliers, Formations, Consultations

s.massieau@gmail.com

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