Entreprises/Institutions

Appliquer les outils du Yoga et utiliser les bienfaits des plantes en entreprises, en établissement de santé, d’éducation, en Ehpad, en centres médico-sociaux … favorise une meilleure réponse aux nombreux stress intrinsèques à ces environnements.

Les ateliers, adaptés aux besoins de la structure, commence toujours par un travail de réappropriation des sensations corporelles pour une plus juste conscience et un bien-être individuel.  Il s’agit ensuite, à travers l’outil choisi (exercices de respiration, olfactions d’huile essentielle, visualisations, postures …) d’aborder des problématiques particulières pour aller vers une intention d’harmonie globale (collègues, collaborateurs, responsables, employés, soignés, soignants, éducateurs, éduqués, environnement, perception du monde…).

Il n’est pas question d’instrumentaliser le Yoga à des fins de rentabilité, de compétitivité, de performance ou de perfectionnement de l’individu en vue d’endurer un travail ou un environnement trop difficile, mais bien de favoriser et cultiver une humanité envers soi-même et autrui, et par ricochet avec notre rapport au monde.

 

Exemples d'outils du Yoga qui peuvent être intégrés en entreprises et en institutions :

  • Exercices de respiration (Prāṇayāma)
  • Postures de Yoga (au sol, en assise, debout ou sur chaise)
  • Méditations (dont olfactives d’huiles essentielles)
  • Relaxations

Exemples d'outils du Yoga qui peuvent être intégrés en entreprises et en institutions :

  • Méditations olfactives d’huiles essentielles
  • Création d’un stick olfactif d’huiles essentielles
  • Création d’une synergie d’huile essentielle à diffuser dans les espaces de travail
  • Création d’une tisane à partager en équipe

Quels sont les bienfaits à courts et longs termes de ces outils en entreprise et en institution :

  • Aisance dans le corps physique, mental et émotionnel
  • Aisance dans la sphère respiratoire et maîtrise de l’allocution
  • Capacité à la concentration, la réflexion, la détection et la prévention d’éventuels mal être
  • Meilleure écoute de soi et d’autrui, maîtrise des émotions et des réactions
  • Capacité à l’empathie, la compassion, l’équanimité, la magnanimité, la patience, la cohésion d’équipe
  • Joie de vivre, confiance, sérénité.
Ils m'ont fait confiance

Écoles élémentaires et maternelles de Valderoure et Séranon

Collège Montessori de Thorenc

Médiathèque Saint-Hilaire de Grasse

Anga Coaching & Teambuilding

SOPHIE MASSIEAU

Enseignante de Yoga et Praticienne en Phyto-aromathérapie

Ateliers, Formations, Consultations

s.massieau@gmail.com

06 98 33 65 77

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Exemples d'outils du Yoga qui peuvent être intégrés en entreprises et en institutions :